Сигналы точного времени Утренние привычки, которые помогут убрать жир на животе
24 октября 2019, 07:30
Специалист считает, что привычкой должно стать ежедневное употребление по утрам 300-500 мл воды. Среди других полезных утренних напитков – зеленый и травяной чаи.
Желающим похудеть надо чаще устраивать белковый завтрак. Он, помимо прочего, поможет регулировать уровень глюкозы в крови по утрам. Оптимальный вариант – яичница болтунья с овощами, копченым лососем, авокадо и цельнозерновым хлебом.
⇒ Эксперт программы – врач-диетолог Сергей Михайлович Обложко.
Сигналы точного времени. Все выпуски
Все аудио
- Все аудио
- Час с психологом
