Сигналы точного времени Утренние привычки, которые помогут убрать жир на животе

24 октября 2019, 07:30

Специалист считает, что привычкой должно стать ежедневное употребление по утрам 300-500 мл воды. Среди других полезных утренних напитков – зеленый и травяной чаи.

Желающим похудеть надо чаще устраивать белковый завтрак. Он, помимо прочего, поможет регулировать уровень глюкозы в крови по утрам. Оптимальный вариант – яичница болтунья с овощами, копченым лососем, авокадо и цельнозерновым хлебом.


⇒ Эксперт программы – врач-диетолог Сергей Михайлович Обложко.

­Слушайте программу в записи "Радио России"!

Сигналы точного времени. Все выпуски

Все аудио
  • Все аудио
  • Час с психологом

Видео передачи

Популярное аудио

Новые выпуски

Авто-геолокация