Сигналы точного времени Ученые нашли пользу от кошмарных снов

⇒ Обсуждаем тему с экспертом – профессором доктором медицинских наук заслуженным врачом России президентом Российского общества сомнологов Романом Вячеславовичем Бузуновым.

"Плохие сны, кошмары, ужасы и страхи – это не одно и то же. Если во сне вы не можете вспомнить важную информацию по работе при том, что не возникает ощущения неминуемой травмы или гибели – это плохой сон. Если человека во сне сбивает машина или его кто-то съедает – это хуже.

И то, и другое является мультимедийным проигрыванием ситуаций, когда мозг тренируется искать варианты решений по выходу из разных ситуаций. Если мозг находит правильное решение – как правило подобный кошмар больше не снится.

Другое дело – навязчивые кошмары, когда мозг обращается к какой-то ситуации, связанной с опасностью при жизни, но не может принять верного решения, не может смириться и не может забыть. Когда это из раза в раз повторяется по принципу заезженной пластинки, можно констатировать, что это – психологическая проблема, требующая работы специалиста-врача с человеком…"

­Слушайте программу в записи "Радио России"!