Сигналы точного времени "Модной" еде нашли простые аналоги

Ягоды годжи растут на Тибете и в Гималаях. Считается, что они помогают похудеть, победить диабет, импотенцию и бесплодие. Но, как заявляют в Роскачестве, по составу наши традиционные ягоды (брусника, клюква и черника) даже превосходят годжи. Отличным аналогом годжи может стать кизил.

Семена чиа помогают снизить аппетит и вес, их привозят из Мексики. Но, оказывается, теми же полезными веществами обладают рыба и орехи, особенно фундук и кунжут.

Асаи – еще один экзотический субъект. Эти ягоды советуют употреблять при похудении и для снижения риска онкологии. Но есть аналог и у этого продукта – свекла! В одном корнеплоде содержится столько же витамина А, сколько в пяти граммах ягод асаи.

Киноа, как обещают маркетологи, улучшает здоровье и способствует похудению. Наши аналоги киноа — это гречка, чечевица, фасоль и нут.

­Слушайте программу в записи "Радио России"!