Сигналы точного времени Попробуйте жить, как да Винчи, пока сидите дома

Леонардо да Винчи написал самую знаменитую в мире картину и самую дорогую книгу.

Он был художником, архитектором, математиком, геологом, инженером, картографом и биологом. Считается, что Леонардо использовал полифазный сон: спал 20 минут каждые четыре часа. Это если предположить, что в XVI веке существовали достаточно точные будильники.

Кроме того, у Леонардо было три основополагающие привычки: он вел дневник, придерживался умеренной вегетарианской диеты и, судя по описаниям его физической силы, регулярно занимался физическими упражнениями.

Эксперт программы – Анастасия Овчаренко, руководитель практики high-tech, ведущая авторского тренинга по таймменеджменту.

­Попробуйте жить, как да Винчи, пока сидите дома