Сигналы точного времени Как поменялся режим в самоизоляции

В МТС установили, что во второй половине марта, когда часть москвичей перевели на удаленную работу, жители города спали (то есть не использовали телефон) почти на час дольше, чем в феврале. Время сна выросло с шести часов 30 минут до семи часов 25 минут. Москвичи стали ложиться спать на полчаса раньше, а вставать на 25 минут позже, выяснил оператор.

Эксперты:

Роман Вячеславович Бузунов- врач-сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач России

Герман Шляхов – врач-психотерапевт, коуч, бизнес-тренер

­Как поменялся режим в самоизоляции