Сигналы точного времени Что такое выгорание? Как выходить из этого состояния?
11 января 2022, 07:31
Персоны
- Что такое выгорание? Как выходить из этого состояния?
Опрос показал, что две трети россиян считают себя выгоревшими. Больше половины из них связывают это со слишком большим количеством задач. Хроническая усталость, проблемы со сном и тревожность – самые частые последствия выгорания.
Как в себе диагностировать эмоциональное выгорание и как отличить от простой усталости?
ЭКСПЕРТ: Андрей Зберовский – психолог.
Сигналы точного времени. Все выпуски
Все аудио
- Все аудио
- Час с психологом
