Сигналы точного времени Инъекции для похудения с маркетплейсов калечат россиянок

Инъекции для похудения с маркетплейсов калечат россиянок.

Десятки женщин уже пожаловались на синяки, провалы и отеки на лице.

Эльвира Белева, гастроэнтеролог, диетолог в эфире "Сигналов точного времени" рассказала о самом полезном способе привести себя в форму:

"Самое важное – комплексный подход. В 11 вечера надо ложиться спать. Добавьте физическую активность. Включите полноценный завтрак: белки, жиры, углеводы. Работает постоянное правильное питание, которое положительно влияет на ваше здоровье. Диета – временная история. Надо начать с разгрузки рецепторов. Мы привыкаем к еде с пищевыми добавками, и потом нам уже не нравится обычная еда. Хотя бы раз в неделю необходим разгрузочный день. И вот уже к этому можно добавить лимфодренажный массаж, обертывание и т.д.".