Посоветуйте, доктор Бессонница

Тысячелетиями жизнь человека текла по естественному ритму – его жилище освещало солнце, в темное время суток он спал, а работал в часы оптимального состояния физиологических функций. Современная жизнь совсем не похожа на размеренный ритм маленьких городов и деревень даже прошлого века, не говоря уже о более ранних временах. В современных мегаполисах целую ночь сверкает искусственное солнце, сбивая с толку природные биологические часы. Последствия этого неутешительны – тридцать процентов жителей городов страдают бессонницей и другими нарушениями сна.

По статистике в возрасте до шести лет каждый пятый ребенок уже принимал снотворное. Сегодня мы будем говорить о бессоннице, нарушениях сна – это одна из важнейших проблем современной медицины и, коли уж мы говорим о здоровом образе жизни, это его важнейшая составляющая.

В студии – доктор медицинских наук профессор, заслуженный врач РФ, президент Ассоциации сомнологов, заведующий отделением медицины сна клинического санатория "Барвиха" Управления делами президента РФ Роман Вячеславович Бузунов.