Посоветуйте, доктор Хорошая физическая форма – как ее достичь и поддерживать?

"Посоветуйте, доктор!" – азбука здоровья и долголетия в программе Ольги Копыловой. Радиослушатели смогут получить бесплатную консультацию у светил отечественной медицины, узнать о проблемах и достижениях мировой медицинской науки, о правах пациента. Телефон прямого эфира (495) 956- 15-14.

У любой спортивной медали, даже золотой, имеется обратная сторона. Наслаждаясь спортивными зрелищами и болея за любимых спортсменов, мы редко задумываемся над тем, какой ценой достаются спортивные победы.

Очень напряженно в этот раз проходят для наших спортсменов Олимпийские игры: кто-то из них сетует на невезение, а кто-то объясняет свое поражение недостаточно хорошей физической формой. Что вкладывают спортсмены в это понятие, и что такое хорошая физическая форма для обычного человека, как ее достичь и поддерживать? Мы начали этот разговор в прошедшую субботу и продолжаем сегодня.

Со мной в студии доцент, руководитель Отделения лечебной физкультуры и массажа Российского научного Центра восстановительной медицины и курортологии Елена Михайловна Стяжкина.