Картинка

Красота. Здоровье. Фитнес

подкаст

подкаст не обновляется

Выпуски

Выбрать дату

Добро пожаловать, или...

Советы косметолога: этапы ухода за кожей

39:01

Летом нашей коже требуется особенный уход. Как правильно выбрать косметическое средство? Как защитить лицо летом? Как ухаживать? А также об инъекциях и массаже рассказала врач дерматолог-косметолог с 20-летним стажем Александра Гонт. 29 мая 2017
Добро пожаловать, или...

Как понять: пришло ли время худеть?

38:32

Сегодня набирает силу бодипозитив: движение, направленное на принятие собственного тела, даже если оно далеко от идеала. Всегда ли надо принимать себя безоговорочно, и как понять: пришло ли время худеть? 30 августа 2016
Добро пожаловать, или...

Лечебные действия мёда в косметологии: мифы и реальность

39:03

Мёд – это сладкая, вязкая, тягучая жидкость, которую производят пчелы из цветочного нектара. Ненатуральным мёдом считается переработанный пчелами сахарный мёд, а также мёд из сладких соков плодов, овощей и искусственный мёд. 15 августа 2016
Добро пожаловать, или...

Уколы красоты и другие возможности для ухода за кожей: от каких процедур лучше отказаться летом? Часть 2

40:24

Летом каждой из нас хочется выглядеть особенно свежо, соблазнительно и красиво. Подтянутая фигура, шикарные волосы и ровный загар на безупречной коже – что может быть прекраснее? Но поддерживать красоту в жаркое время года совсем не так просто, как кажется – на солнце кожа быстро теряет влагу и становится сухой, может появляться нежелательная пигментация и новые морщинки... 01 августа 2016
Добро пожаловать, или...

Как подобрать духи, подходящие вам, и от каких запахов лучше отказаться летом

35:29

Выбирать духи лучше всего в первой половине дня. Именно в утренние часы наши обонятельные рецепторы наиболее чувствительны, а к вечеру наш нюх «притупляется»... 25 июля 2016
Добро пожаловать, или...

Уколы красоты и другие возможности для ухода за кожей: от каких процедур лучше отказаться летом?

35:14

В сезон активного ультрафиолета лучше исключить воздействия, нарушающие целостность кожного покрова. Это прежде всего относится к химическим пилингам. А вот биоревитализацию можно смело включать в перечень летних процедур. 18 июля 2016
Добро пожаловать, или...

Летние уроки красоты: как ухаживать за кожей и телом в жаркие дни

21:48

В жаркие дни лета кожа постоянно находится на открытом воздухе и почти не прикрывается одеждой, поэтому важно поддерживать ее здоровое состояние и внешний вид в норме... 12 июля 2016
Добро пожаловать, или...

Антиоксиданты и усилители загара

40:40

Как только наступают солнечные жаркие деньки, многие начинают задумываться о том, как быстро и красиво загореть. 08 июня 2016
Добро пожаловать, или...

Антиоксиданты как способ продления молодости

36:06

Сегодня все говорят об антиоксидантах. Одни считают их мощным оружием против старения, другие – обманом фармацевтов, третьи – вообще потенциальным катализатором рака. Так стоит ли принимать антиоксиданты? Для чего нужны эти вещества? Из каких препаратов их можно получить? 25 мая 2016
Добро пожаловать, или...

Как подобрать солнцезащитную косметику

39:05

Скоро долгожданное лето! Хочется греться и греться на солнышке. Ну, а как сделать так, чтобы не омрачить свою встречу с солнцем? 26 апреля 2016
Добро пожаловать, или...

Как защитить кожу от негативного воздействия солнечных лучей

35:25

Летом кожа человека подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей, под влиянием которых у человека образуется в организме витамин D, улучшается обмен веществ, стимулируется деятельность нервной системы. Однако следует помнить, что находясь под солнцем длительное время, ваш организм подвергается опасности. 06 апреля 2016
Добро пожаловать, или...

Рацион весной: как сбалансировать питание, и чем опасны диеты в весенний период

33:51

Весна - период начала возрождения и обновления в природе. Ранней весной необходимо подкреплять организм высокобелковыми продуктами. Также необходимы продукты с высоким содержанием витамина "Е". 29 марта 2016
Добро пожаловать, или...

Красота. Здоровье. Фитнес. Весенний уход за кожей

33:53

В разное время года погодные условия оказывают разное влияние на нашу кожу. Зимой, чтобы защититься от морозного сухого воздуха, нам приходится прибегать к одним средствам ухода. Весной и летом они становятся совершенно безрезультатными. 16 марта 2016
Добро пожаловать, или...

Очищение кожи (Часть 2)

37:50

Для правильного очищения кожи недостаточно накупить косметических средств, коими пестрят прилавки магазинов. Чтобы ваша кожа оставалась здоровой, следует знать об основных правилах ухода за ней. 16 февраля 2016
Добро пожаловать, или...

Правильное очищение кожи

44:37

Реакцией на неправильные попытки очищения кожи может стать аллергическая реакция, что в конечном итоге сказывается и на других параметрах нашего здоровья. Чтобы не допустить этого, следует знать как правильно очищать кожу. 04 февраля 2016
Добро пожаловать, или...

Раковые заболевания

38:57

Одно из самых страшных и бескомпромиссных заболеваний, с которым человек бессилен бороться. Есть ли у нас шансы победить рак в будущем? 28 января 2016
Добро пожаловать, или...

Фитнес-трекеры и другие системы отслеживания уровня здоровья

31:51

Как их ни называть — браслетами для фитнеса, фитнес-трекерами или трекерами активности, но сегодня уже существует большое количество носимых гаджетов, которые помогут вам улучшить свое здоровье и сделать фитнес более эффективным. 12 января 2016
Добро пожаловать, или...

Пережить Новый год

34:03

Новогодние праздники становятся сильным испытанием для нашего здоровья. Высококалорийные блюда, крепкие напитки и посиделки, затягивающиеся до поздней ночи в конце-концов сказываются на состоянии нашего организма.
Как не растерять здоровье во время новогодних праздников? 24 декабря 2015
Добро пожаловать, или...

Сон

40:09

Ученые могут опровергать сведения о пользе спорта, особых методах питания и других аспектах поддержания организма в тонусе. Но ничто так положительно не влияет на наше здоровье, как сон. 26 ноября 2015
Добро пожаловать, или...

Красота. Здоровье. Фитнес. Косметика для детей

37:17

Правильно подобранная детская косметика поможет без труда привить детям полезные привычки по уходу за собой. 19 ноября 2015

Советы от экспертов, которые помогут чувствовать себя на все 100.

Персоны

Рита
Митрофанова

ведущая

Мария
Голубкина

Актриса театра и кино, теле- и радиоведущая

Авто-геолокация