Картинка

Красота. Здоровье. Фитнес

подкаст

подкаст не обновляется

Выпуски

Выбрать дату

Добро пожаловать, или...

Советы косметолога: этапы ухода за кожей

29 мая 2017

Летом нашей коже требуется особенный уход. Как правильно выбрать косметическое средство? Как защитить лицо летом? Как ухаживать? А также об инъекциях и массаже рассказала врач дерматолог-косметолог с 20-летним стажем Александра Гонт. 39:01
Добро пожаловать, или...

Как понять: пришло ли время худеть?

30 августа 2016

Сегодня набирает силу бодипозитив: движение, направленное на принятие собственного тела, даже если оно далеко от идеала. Всегда ли надо принимать себя безоговорочно, и как понять: пришло ли время худеть? 38:32
Добро пожаловать, или...

Лечебные действия мёда в косметологии: мифы и реальность

15 августа 2016

Мёд – это сладкая, вязкая, тягучая жидкость, которую производят пчелы из цветочного нектара. Ненатуральным мёдом считается переработанный пчелами сахарный мёд, а также мёд из сладких соков плодов, овощей и искусственный мёд. 39:03
Добро пожаловать, или...

Уколы красоты и другие возможности для ухода за кожей: от каких процедур лучше отказаться летом? Часть 2

01 августа 2016

Летом каждой из нас хочется выглядеть особенно свежо, соблазнительно и красиво. Подтянутая фигура, шикарные волосы и ровный загар на безупречной коже – что может быть прекраснее? Но поддерживать красоту в жаркое время года совсем не так просто, как кажется – на солнце кожа быстро теряет влагу и становится сухой, может появляться нежелательная пигментация и новые морщинки... 40:24
Добро пожаловать, или...

Как подобрать духи, подходящие вам, и от каких запахов лучше отказаться летом

25 июля 2016

Выбирать духи лучше всего в первой половине дня. Именно в утренние часы наши обонятельные рецепторы наиболее чувствительны, а к вечеру наш нюх «притупляется»... 35:29
Добро пожаловать, или...

Уколы красоты и другие возможности для ухода за кожей: от каких процедур лучше отказаться летом?

18 июля 2016

В сезон активного ультрафиолета лучше исключить воздействия, нарушающие целостность кожного покрова. Это прежде всего относится к химическим пилингам. А вот биоревитализацию можно смело включать в перечень летних процедур. 35:14
Добро пожаловать, или...

Летние уроки красоты: как ухаживать за кожей и телом в жаркие дни

12 июля 2016

В жаркие дни лета кожа постоянно находится на открытом воздухе и почти не прикрывается одеждой, поэтому важно поддерживать ее здоровое состояние и внешний вид в норме... 21:48
Добро пожаловать, или...

Антиоксиданты и усилители загара

08 июня 2016

Как только наступают солнечные жаркие деньки, многие начинают задумываться о том, как быстро и красиво загореть. 40:40
Добро пожаловать, или...

Антиоксиданты как способ продления молодости

25 мая 2016

Сегодня все говорят об антиоксидантах. Одни считают их мощным оружием против старения, другие – обманом фармацевтов, третьи – вообще потенциальным катализатором рака. Так стоит ли принимать антиоксиданты? Для чего нужны эти вещества? Из каких препаратов их можно получить? 36:06
Добро пожаловать, или...

Как подобрать солнцезащитную косметику

26 апреля 2016

Скоро долгожданное лето! Хочется греться и греться на солнышке. Ну, а как сделать так, чтобы не омрачить свою встречу с солнцем? 39:05
Добро пожаловать, или...

Как защитить кожу от негативного воздействия солнечных лучей

06 апреля 2016

Летом кожа человека подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей, под влиянием которых у человека образуется в организме витамин D, улучшается обмен веществ, стимулируется деятельность нервной системы. Однако следует помнить, что находясь под солнцем длительное время, ваш организм подвергается опасности. 35:25
Добро пожаловать, или...

Рацион весной: как сбалансировать питание, и чем опасны диеты в весенний период

29 марта 2016

Весна - период начала возрождения и обновления в природе. Ранней весной необходимо подкреплять организм высокобелковыми продуктами. Также необходимы продукты с высоким содержанием витамина "Е". 33:51
Добро пожаловать, или...

Красота. Здоровье. Фитнес. Весенний уход за кожей

16 марта 2016

В разное время года погодные условия оказывают разное влияние на нашу кожу. Зимой, чтобы защититься от морозного сухого воздуха, нам приходится прибегать к одним средствам ухода. Весной и летом они становятся совершенно безрезультатными. 33:53
Добро пожаловать, или...

Очищение кожи (Часть 2)

16 февраля 2016

Для правильного очищения кожи недостаточно накупить косметических средств, коими пестрят прилавки магазинов. Чтобы ваша кожа оставалась здоровой, следует знать об основных правилах ухода за ней. 37:50
Добро пожаловать, или...

Правильное очищение кожи

04 февраля 2016

Реакцией на неправильные попытки очищения кожи может стать аллергическая реакция, что в конечном итоге сказывается и на других параметрах нашего здоровья. Чтобы не допустить этого, следует знать как правильно очищать кожу. 44:37
Добро пожаловать, или...

Раковые заболевания

28 января 2016

Одно из самых страшных и бескомпромиссных заболеваний, с которым человек бессилен бороться. Есть ли у нас шансы победить рак в будущем? 38:57
Добро пожаловать, или...

Фитнес-трекеры и другие системы отслеживания уровня здоровья

12 января 2016

Как их ни называть — браслетами для фитнеса, фитнес-трекерами или трекерами активности, но сегодня уже существует большое количество носимых гаджетов, которые помогут вам улучшить свое здоровье и сделать фитнес более эффективным. 31:51
Добро пожаловать, или...

Пережить Новый год

24 декабря 2015

Новогодние праздники становятся сильным испытанием для нашего здоровья. Высококалорийные блюда, крепкие напитки и посиделки, затягивающиеся до поздней ночи в конце-концов сказываются на состоянии нашего организма.
Как не растерять здоровье во время новогодних праздников? 34:03
Добро пожаловать, или...

Сон

26 ноября 2015

Ученые могут опровергать сведения о пользе спорта, особых методах питания и других аспектах поддержания организма в тонусе. Но ничто так положительно не влияет на наше здоровье, как сон. 40:09
Добро пожаловать, или...

Красота. Здоровье. Фитнес. Косметика для детей

19 ноября 2015

Правильно подобранная детская косметика поможет без труда привить детям полезные привычки по уходу за собой. 37:17

Советы от экспертов, которые помогут чувствовать себя на все 100.

Персоны

Рита
Митрофанова

ведущая

Авто-геолокация