Отключить рекламу
Зарядка
подкаст
Сергей Стиллавин и его друзья
Подкаст передачи
подкаст обновляется
Выпуски
Сергей Стиллавин и его друзья
Зарядка на "Маяке". Комплекс #15
03 декабря 2021
Олимпийский чемпион Юрий Постригай приглашает на зарядку! Для выполнения сегодняшних упражнений потребуются лишь кроссовки и обычный стул.
Проект выходит при поддержке федерального проекта «Спорт – норма жизни».
07:19
Сергей Стиллавин и его друзья
Зарядка на "Маяке". Комплекс #14
02 декабря 2021
Олимпийский чемпион Юрий Постригай приглашает на зарядку! Для выполнения сегодняшних упражнений потребуются лишь кроссовки и обычный стул.
Проект выходит при поддержке федерального проекта «Спорт – норма жизни».
06:56
Сергей Стиллавин и его друзья
Зарядка на "Маяке". Комплекс #13
01 декабря 2021
Олимпийский чемпион Юрий Постригай приглашает на зарядку! Для выполнения сегодняшних упражнений потребуются лишь кроссовки и обычный стул.
Проект выходит при поддержке федерального проекта «Спорт – норма жизни».
07:58
Сергей Стиллавин и его друзья
Зарядка на "Маяке". Комплекс #12
30 ноября 2021
Олимпийский чемпион Юрий Постригай приглашает на зарядку! Для выполнения сегодняшних упражнений потребуются лишь кроссовки и обычный стул.
Проект выходит при поддержке федерального проекта «Спорт – норма жизни».
07:34
Сергей Стиллавин и его друзья
Зарядка на "Маяке". Комплекс #11
29 ноября 2021
Олимпийский чемпион Юрий Постригай приглашает на зарядку! Для выполнения сегодняшних упражнений потребуются лишь кроссовки и обычный стул.
Проект выходит при поддержке федерального проекта «Спорт – норма жизни».
07:05
Сергей Стиллавин и его друзья
Зарядка на "Маяке". Комплекс #10
26 ноября 2021
Олимпийский чемпион Юрий Постригай приглашает на зарядку! Для выполнения упражнений потребуются кроссовки и обычный стул.
Проект выходит при поддержке федерального проекта «Спорт – норма жизни».
06:34
Сергей Стиллавин и его друзья
Зарядка на "Маяке". Комплекс #9
25 ноября 2021
Олимпийский чемпион Юрий Постригай приглашает на зарядку! Для выполнения упражнений потребуются кроссовки и обычный стул.
Проект выходит при поддержке федерального проекта «Спорт – норма жизни».
06:09
Сергей Стиллавин и его друзья
Зарядка на "Маяке". Комплекс #8
24 ноября 2021
Олимпийский чемпион Юрий Постригай приглашает на зарядку! Для выполнения упражнений потребуются кроссовки и обычный стул.
Проект выходит при поддержке федерального проекта «Спорт – норма жизни».
07:41
Сергей Стиллавин и его друзья
Зарядка на "Маяке". Комплекс #7
23 ноября 2021
Олимпийский чемпион Юрий Постригай приглашает на зарядку! Для выполнения сегодняшних упражнений потребуются лишь кроссовки и обычный стул.
Проект выходит при поддержке федерального проекта «Спорт – норма жизни».
06:36
Сергей Стиллавин и его друзья
Зарядка на "Маяке". Комплекс #6
22 ноября 2021
Олимпийский чемпион Юрий Постригай приглашает на зарядку! Для выполнения сегодняшних упражнений потребуются лишь кроссовки и обычный стул.
Проект выходит при поддержке федерального проекта «Спорт – норма жизни».
07:07
Сергей Стиллавин и его друзья
Зарядка на "Маяке". Комплекс #5
19 ноября 2021
Олимпийский чемпион Юрий Постригай приглашает на зарядку! Для выполнения упражнений потребуются лишь кроссовки и стул.
06:24
Сергей Стиллавин и его друзья
Зарядка на "Маяке". Комплекс #4
18 ноября 2021
Олимпийский чемпион Юрий Постригай приглашает на зарядку! Для выполнения упражнений требуются лишь кроссовки и обычный стул.
Проект выходит при поддержке федерального проекта «Спорт – норма жизни».
06:28
Сергей Стиллавин и его друзья
Зарядка на "Маяке". Комплекс #3
17 ноября 2021
Олимпийский чемпион Юрий Постригай приглашает на зарядку! Для выполнения упражнений потребуются кроссовки и обычный стул.
Проект выходит при поддержке федерального проекта «Спорт – норма жизни».
07:03
Сергей Стиллавин и его друзья
Зарядка на "Маяке". Комплекс #2
16 ноября 2021
Приготовьтесь к выполнению гимнастических упражнений! Олимпийский чемпион Юрий Постригай приглашает на зарядку! Для выполнения сегодняшних упражнений потребуются лишь кроссовки и обычный стул.
Проект выходит при поддержке федерального проекта «Спорт – норма жизни».
07:48
Сергей Стиллавин и его друзья
Зарядка на "Маяке". Комплекс #1
15 ноября 2021
Олимпийский чемпион Юрий Постригай приглашает на зарядку! Для выполнения сегодняшних упражнений потребуются лишь кроссовки и обычный стул.
Проект выходит при поддержке федерального проекта «Спорт – норма жизни».
07:58
Олимпийский чемпион Юрий Постригай приглашает на зарядку!
Персоны
Ведущие
Сергей
Стиллавин
Ведущий
здоровье
спорт
Спорт (Радио Маяк)
Здоровье и фитнес (Радио Маяк)
Полезные подкасты
Новые подкасты
"Русофилы и русофобы XX лет спустя" с профессором Таньшиной
4 эпизода
Психология
6 эпизодов
Сторителлинг
8 эпизодов
Метаэфир
9 эпизодов
Сила звука
9 эпизодов
Человек читающий
35 эпизодов
Еда как лекарство
15 эпизодов
Островский: сцены из жизни
5 эпизодов
Имя географическое
14 эпизодов
Как русская хозяйка в доме мир наводила
17 эпизодов
Объектив 22
33 эпизода
История от первого лица
26 эпизодов
Авто-геолокация
