О самом главном Как передвигаться в гололед
23 декабря 2011, 13:54
Прежде всего, нужно по возможности опустить центр тяжести тела, то есть немного согнуть колени. Идти следует ровно, плавно, не раскачиваясь. Шаги делать мелкие. Можно использовать накладки на подошвы и складные палки для нордической ходьбы. Если все же не удержались на ногах - не выставляйте вперед руки для амортизации: сломаете запястья.
