О самом главном Упражнения для поддержания груди
18 июня 2012, 12:30
Функция большой грудной мышцы заключается в приведении руки. Для того чтобы тренировать эти мышцы, можно воспользоваться самосопротивлением: соединить руки перед грудью, надавить одной рукой на другую, сместить руки до уровня одного плеча, затем другого.
