О самом главном Как работает упражнение на развитие ягодичных мышц
25 июня 2012, 12:44
Самая крупная из ягодичных мышц - большая ягодичная мышца. Она совершает два движения - разгибание и разворот в тазобедренном суставе наружу. Когда мы стоим, облокотившись на стол, и разгибаем тазобедренный сустав, мышца напрягается, а когда опускаем ногу - расслабляется. В результате в мышце накапливается молочная кислота, которая стимулирует в головном мозге выработку ряда гормонов, которые в дальнейшем, попадая в мышцу, стимулируют ее гипертрофию.
