О самом главном 3 и 4 правило профилактики инсульта
7 августа 2012, 15:34
Третье: избегайте скрытой соли. Например, в 150 г плавленного сыра / 100 г ветчины / 120 г кетчупа / половине банки тушенки содержится суточная норма соли! Не досаливайте пищу. Четвертое: ешьте продукты против инсульта. Льняное масло и рыбий жир снижают уровень холестерина, а отруби не дают ему всасываться. Никотиновая кислота в ржаном хлебе, гречке, фасоли и печени блокирует образование "плохого" и стимулирует образование "хорошего" холестерина. Вишня и малина не дадут появиться тромбам.
