О самом главном Салат "Цезарь" с макаронами против холестерина
11 октября 2012, 10:56
Макароны должны быть из твердых сортов пшеницы (они имеют низкий гликемический индекс) и желательно из муки грубого помола (в ней сохраняется клетчатка и содержится ниацин - витамин PP, нормализующий жировой обмен). Смешать нарезанную кубиками отварную куриную грудку, помидоры и салат. Заправка: нежирный йогурт, сок лимона, немного горчицы и горсть тертого пармезана.
