Утро России Горсть миндаля избавит от лишних килограммов
9 апреля 2012, 14:21
Худеть надо с умом и с миндалем, говорят американские диетологи. Этот орех помогает удержаться на диете и сбросить лишние килограммы. Все дело в том, что миндаль имеет низкий гликемический индекс или показатель роста сахара и инсулина в крови. Именно это позволяет человеку быстрее насыщаться и потом еще долго не хотеть есть.
