Реальное время. Волгоград Пищевое поведение: как войти в режим? Эфир от 15.01.2026

Первая рабочая неделя подходит к концу. Для многих россиян она была сложной. Влиться в будничный ритм после продолжительных каникул довольно непросто, причем не только морально, но и физически. В том числе и для пищеварительной системы, которую испытывал на прочность почти двухнедельный гастрономический фестиваль, когда в ход идут калорийные майонезные закуски, жирное мясо, копчености и избыток сладкого. Праздничные трапезы часто сопровождаются горячительными и сладкими газированными напитками. Контроль над размером порций в такой обстановке легко теряется. Как же правильно вести себя за праздничным столом и минимизировать риски? Какие продукты требуют особой осторожности и как планировать меню? Ответы на эти и другие вопросы искали с врачом диетологом, гастроэнтерологом, кандидатом медицинских наук Еленой Мажбиц.