Ученые: компьютерные игры помогут вылечить депрессию

Видеоигры могут быть полезны в лечении таких психических расстройств, как депрессия и тревога, считают ученые. Согласно докладу создателей мобильного приложения Personal Zen, их разработка помогает уменьшить проявления беспокойства и снизить стресс одиночества уже после получаса игры.

Бета-версия Personal Zen вышла только весной этого года и уже начала приносить пользу пациентам. Игра предлагает им сосредоточить внимание на счастливых лицах людей, игнорируя те, что выражают негативные эмоции. Как заявила автор приложения Трейси Деннис, профессор психиатрии из Колледжа Хантера в США, пользователи Personal Zen уже после 25 минут игры проявляли меньшие симптомы тревожной депрессии, чем контрольная группа. Исследование опубликовано в мартовском номере клинико-психологического журнала Clinical Psychological Science.

Еще одно крупное исследование сейчас проводит министерство по делам ветеранов США. Они выясняют, насколько приложение PTSDCoach с присутствием игровых элементов может быть эффективно для ветеранов с посттравматическим стрессовым расстройством.

О том, что игровая терапия действительно помогает, говорят и рядовые пользователи. По словам Ревы Вуд, которая страдает от аутоименного заболевания, в приложении SuperBetter она выполняет простые задачи (поискать в YouTube или картинках Google любимое животное, посмотреть несколько минут в окно, поговорить с другом, выйти на улицу на несколько минут и т.п.), получает за них очки и чувствует мотивацию.

По словам Кэрол Ландау из Медицинской школы Уоррена Альперта при Брауновском университете, польза от игр и правда есть, однако не стоит ее преувеличивать. "Но вот в чем нюанс: ничто не заменит психотерапию лицом к лицу, — говорит она, — Подумайте, какие ощущения вызывает беседа с реальным человеком, который вас слушает и дает навыки, по сравнению с телефонным разговором или просто игрой".

Источник: The Wall Street Journal