Катерина Шпица раскрыла секрет стройной фигуры

Идеальная фигура Катерины Шпицы у кого-то вызывает восхищение, а у кого-то – чувство зависти. В беседе с корреспондентом медиаплатформы "Смотрим" популярная актриса и участница "Танцев со звездами" на канале "Россия 1" рассказала о тех несложных правилах, которые помогают ей поддерживать себя в отличной форме. Как оказалось, никаких строгих запретов в режиме питания Катерины нет.

В первую очередь актриса подчеркнула, что своей фигурой она обязана генетике: ее мама Галина также обладает стройной фигурой. Однако, несмотря на это, Катерина старается следить за своим рационом и не увлекается жирной вредной пищей. Главная заповедь актрисы – все должно быть в меру.

"Я не особенно ограничиваю себя в еде. Конечно, каждый день меня за сосиской с майонезом не застанешь. Просто потому что это неполезно. Может быть, вес и не наберу, но моему организму это не понравится", – рассказала звезда фильма "Экипаж".

Свой день Катерина обычно начинает со стакана воды и завтрака. Чай она предпочитает травяной, пьет, в основном, горячую воду с лимоном. Впрочем, она может и пропустить первый прием пищи в соответствии с основами интервального голодания. Она обедает не позже двух-трех часов дня, это обязательное правило для актрисы. Что же касается ужина, то время здесь для звезды не играет такой большой роли. "Я могу прямо перед сном поесть. Но тогда я отсчитываю часов двенадцать-шестнадцать и не ем до следующей середины дня", – сообщила Шпица.

Также актриса добавила, что старается не налегать на сладкое и практически не ест мучные изделия. Но от щей с кусочком бородинского хлеба ей отказаться сложно. Кроме того, Катерина избегает ненатуральных продуктов. "Да, здорово питаться – это финансово несколько сложнее, чем есть фастфуд и яичницу с докторской колбасой. Но возможно. Стараюсь", – заверила актриса.