18 марта 2021, 18:35

Доктор Мясников развеял популярные мифы о кофе и воде

  • Кадр из программы "Доктор Мясников"
    Кадр из программы "Доктор Мясников"
Александр Мясников, ведущий программ "О самом главном" и "Доктор Мясников", развенчал мифы о популярных среди россиян напитках. Так, врач напомнил, что кофе можно пить людям, страдающим от гипертонии, а утверждения о важности двух литров воды в день не совсем точны.

Доктор Мясников на личном сайте высказался о пользе и вреде чая, кофе и воды, а также развенчал мифы, связанные с популярными напитками. Так, Александр Леонидович разрешил кофе людям, испытывающим проблемы с давлением, а за нормой в 2-3 литра воды ежедневно посоветовал не гнаться.

Что касается натурального кофе, Мясников считает его напитком, подходящим практически всем. Люди, страдающие от гипертонии и других проблем с сердцем, тоже могут его употреблять.

"У больных гипертонией, если они употребляют кофе не впервые и адаптированы к нему, кофе не вызывает дальнейшего повышения давления", – подчеркнул ведущий программы "Доктор Мясников" на канале "Россия 1".

Кофе, по словам специалиста, снижает риск инфарктов и аритмии, а также полезен при заболеваниях печени. Преимущества чая, особенно зеленого, – в высоком содержании полифенолов, которые уменьшают риск развития рака. К неполезными напиткам врач отнес алкоголь, а также газированные сладкие напитки и пакетированные соки – из-за высокого гликемического индекса и содержания сахара.

Развеял Александр Мясников и миф, касающийся воды. По мнению специалиста, пить 2-3 литра воды в день совсем не обязательно. Жидкости человеку нужно столько, сколько требует его организм. "Поэтому давиться и пить воду, если вы не хотите, не надо. Следуйте чувству жажды. Чувство жажды – это лучший регулятор", – заключил он.

На другие популярные вопросы о чае и кофе специалист отвечал в программах "Доктор Мясников" и "О самом главном". Правда ли, что зеленое яблоко бодрит лучше чашки черного кофе? В каких случаях кофе может навредить сердцу? И работает ли кофе для похудения? Ответы – в эпизодах программ на платформе "Смотрим".

Еще больше интересных новостей – в нашем Telegram-канале @smotrim_ru.

Читайте также

Видео по теме

Эфир

Лента новостей

Авто-геолокация