Доктор Мясников назвал самые полезные для сердца продукты
-
Какие продукты предотвращают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний -
-
-
Александр Мясников в новом выпуске передачи "О самом главном" на канале "Россия 1" дал новые полезные советы. Врач и телеведущий рассказал о полезных для сердца продуктах.
Доктор Мясников, как обычно, порекомендовал средиземноморскую диету, в которую входит употребление рыбы и большого количества овощей, а также назвал несколько конкретных продуктов полезных для сердца.
"Активно снижают "плохой" холестерин орехи, рыба, черный шоколад с содержанием какао не менее 70 процентов, дикий красный рис", – посоветовал врач.
Также доктор Мясников дал еще ряд советов: "Главное в питании – чтобы оно было некалорийным, не вело к прибавке веса и не содержало большого количества животных жиров... Салатики с оливковым маслом, рыбка, орешки – и все будет хорошо".
Еще больше интересного с сайта "Смотрим" – в нашем Telegram-канале и Яндекс.Дзен, новости сайта "Вести" – на страницах ВКонтакте, Одноклассников, Яндекс.Дзен и Telegram
