Секрет правильного загара от волгоградского врача-дерматолога

Золотистый загар – желанное украшение для многих. Он появляется на коже как защитная реакция на солнечные лучи, говорит врач-дерматолог Екатерина Ивченко. Загар радует нас не только потому, что красиво ложится на кожу, но и потому, что вместе с солнечными лучами наш организм получает витамин D, который нам очень необходим. Наш мозг вырабатывает серотонин, который отвечает за положительные эмоции.

Конечно, мы не получаем витамин D только от солнца – если бы мы хотели получить его терапевтическую дозу, пришлось бы провести на солнце целый день, обязательно в открытой одежде. Но тогда возрастет риск рака кожи, который провоцируют прямые солнечные лучи, а точнее – больше их воздействие.

Врач отмечает, что спастись от старения и нежелательной пигментации, которая появляется на солнце, можно при помощи солнцезащитного крема с SPF 50. Наносить его нужно достаточное количество – не менее 35 граммов на верхнюю часть тела. А еще обновлять слой каждые два часа и е пользуйтесь домашней солнцезащитой, она не поможет – пишет ГТРК "Волгоград-ТРВ".

На солнце важно вести себя крайне осторожно. Головой убор с широкими полями, светлая, легкая одежда, которая защитит от солнца и солнцезащитный крем – важные спутники волгоградцев в летний сезон.