3 февраля 2023, 11:06 3 февраля 2023, 12:06 3 февраля 2023, 13:06 3 февраля 2023, 14:06 3 февраля 2023, 15:06 3 февраля 2023, 16:06 3 февраля 2023, 17:06 3 февраля 2023, 18:06 3 февраля 2023, 19:06 3 февраля 2023, 20:06 3 февраля 2023, 21:06

Мясников прокомментировал народные способы снизить давление

  • Кадр из программы "О самом главном"
    Кадр из программы "О самом главном"
  • Картинка
    Почему народные способы чреваты последствиями
  • Кадр из программы "О самом главном"
    Кадр из программы "О самом главном"
Как лечить гипертонию и снизить давление, если оно вдруг подскочило, без лекарств? Насколько действенны и небезопасны ли народные способы – например, чай с мятой, каркаде, клюква под язык, массаж ушей и дыхательная гимнастика?

На эти вопросы в программе "О самом главном" на канале "Россия 1" ответил ее ведущий – врач Александр Мясников.

"Я в сложном положении, потому что все зависит от того, разово скакнуло давление, или же идет речь об устойчивой гипертонии", – признался доктор. Он объяснил, что даже давление 120 на 80 уже считается "предгипертонией".

По его словам, если такое (или чуть ниже) давление для человека стабильная норма, а скачки происходят разово и редко (например, человек понервничал), то та же дыхательная гимнастика поможет его снизить и выровняет пульс.

Им также можно выпить чай с мятой или каркаде. Однако, предупреждает врач, 40 процентов взрослого населения страдает повышенным давлением.

"И если я буду советовать этим людям пить чай с мятой, принимать ванну с морской солью или массировать ухо, то нанесу им вред", – говорит доктор Мясников.

По его словам, если человек "дорос" до стабильной гипертонии, то выход один – принимать таблетки.

Если же человек прекратит их принимать, то какое-то время давление может держаться, но потом подскочит значительно, вплоть до инсульта.

"Кстати, у кого есть клюква и брусника в рационе, у них ниже средний уровень артериального давления", – отмечает Мясников.

При этом врач говорит, что в самой начальной стадии гипертонии (в первые три месяца) пациенту лекарства не прописывают, а дают рекомендации по образу жизни (больше двигаться) и питанию (определенная диета).

"У вас есть шанс все это изменить", – поясняет врач.

Что касается физических нагрузок, то, как показало недавнее исследование, достаточно всего две минуты три раза в день что-то интенсивно делать (помыть пол руками, например), а не по 40 минут заниматься физкультурой каждый день, как считалось ранее.

Подписывайтесь на наши страницы в соцсетях:
"Смотрим"ВКонтакте, Одноклассники, Дзен и Telegram
Вести.RuВКонтакте, Одноклассники, Дзен и Telegram.

Читайте также

Видео по теме

Эфир

Лента новостей

Авто-геолокация