7 февраля 2023, 12:49 7 февраля 2023, 13:49 7 февраля 2023, 14:49 7 февраля 2023, 15:49 7 февраля 2023, 16:49 7 февраля 2023, 17:49 7 февраля 2023, 18:49 7 февраля 2023, 19:49 7 февраля 2023, 20:49 7 февраля 2023, 21:49 7 февраля 2023, 22:49

Каким спортом занимаются долгожители

  • Каким спортом занимаются долгожители
  • Картинка
    Секреты долгожителей
  • Каким спортом занимаются долгожители
Есть ли у нас шанс стать долгожителем? Доктор Александр Мясников встретился с долгожителями в студии программы "О самом главном" на канале "Россия 1", чтобы обсудить их секреты молодости.

По мнению Мясникова, чтобы стать долгожителем, нужно иметь хорошую генетику и заниматься спортом. Его предположение подтверждают гости студии.

86-летняя Алевтина Зайцева из Хабаровска по профессии геолог, но уже более 40 лет увлекается йогой. Женщина ездит на спортивные семинары по всей России и Индии. Алевтина Петровна постоянно путешествует. В прошлом году она даже побывала на вершине Эльбруса.

86-летний москвич Юрий Красновидов всю жизнь проектировал жилые дома, детские сады и школы. На пенсии мужчина стал заниматься разными видами спорта. Юрий Алексеевич посещает спортзал минимум четыре раза в неделю.

"По утрам я ем творог. Питаюсь два раза в день. На ужин ем овощи: помидоры, огурцы, капусту и свеклу", – отметил мужчина.

Как добавил Юрий Алексеевич, он ведет активный образ жизни. Он считает занятия в фитнес-клубе работой.

"Принимаю холодный душ, занимаюсь зарядкой", – заключил долгожитель.

97-летняя Генриетта Кауркина с детства любила выступать на сцене. Она окончила цирковое училище и затем много лет выступала в цирке и театре. На пенсии она продолжает заниматься любимым делом – читает стихи зрителям. В свободное от театра время она шьет дамские шляпки.

Какие привычки помогли прожить им столько лет? Есть ли особенности в их питании? Часто ли они занимаются физическими нагрузками? Об этом смотрите подробнее в программе "О самом главном" на медиаплатформе "Смотрим".

Подписывайтесь на наши страницы в соцсетях:
"Смотрим"ВКонтакте, Одноклассники, Дзен и Telegram
Вести.RuВКонтакте, Одноклассники, Дзен и Telegram.

Читайте также

Видео по теме

Эфир

Лента новостей

Авто-геолокация