5 апреля 2024, 08:13 5 апреля 2024, 09:13 5 апреля 2024, 10:13 5 апреля 2024, 11:13 5 апреля 2024, 12:13 5 апреля 2024, 13:13 5 апреля 2024, 14:13 5 апреля 2024, 15:13 5 апреля 2024, 16:13 5 апреля 2024, 17:13 5 апреля 2024, 18:13

Мясников: давление, холестерин и индекс массы тела надо знать всегда

Александр Мясников // Кадр из программы "О самом главном"

Мясников: высокий ИМТ увеличивает риски гипертонии и онкологии
Александр Мясников // Кадр из программы "О самом главном"

В ток-шоу "О самом главном" на канале "Россия" доктор Александр Мясников рассказал, какие показатели своего здоровья надо регулярно проверять и держать под контролем, чтобы не пропустить начало развития серьезных болезней.

Александр Леонидович перечислил параметры, на которые стоит обратить внимание.

Изменение размера и формы старых родинок, появление новых родинок.
Изменение цвета кала (примеси крови), прозрачности мочи.
Размер талии (у мужчин должно быть 102 см и меньше, у женщин – до 80 см).
Индекс массы тела (норма – от 18 до 24).
Уровень глюкозы в крови. 5,7 ммоль – уже преддиабет.
Холестерин.
Давление и пульс.
Уровень сатурации (если ниже 97, надо обращаться к врачу).
Цвет ногтей.
Налет на зубах, деснах и языке.

Вы должны хорошо знать свое тело и свои основные параметры, предупредил доктор Мясников. Дорога к инфаркту и инсульту начинается за 20 лет до их появления, и важно не пропустить первые звоночки.

На что еще стоит обратить внимание? Как правильно проводить самообследование? Как самостоятельно вычислить индекс массы тела? Ответы – в программе "О самом главном" на "России 1" и платформе "Смотрим".