"Дамам – женские, детям – по возрасту": волгоградцам рассказали, как выбрать идеальный велосипед

Один из факторов выбора велосипеда – местность. Где будут совершаться велопрогулки: это может быть прогулочная парковая зона, извилистый путь по горной местности или вовсе скоростная езда по качественному покрытию. Шоссейный, дорожный и горный – последний сегодня наиболее популярен. И здесь пришел черед следующего фактора: правила безопасности и езды на этом железном коне.

"Основное правило – нога должна разгибаться при вращении педалей, мы должны вращать полной ногой, потому что у нас есть бедро, есть икра, есть стопа, часто люди крутят педали на полусогнутых ногах, у них работают только бедра, это не позволяет ездить на дальние дистанции, потому что человек просто устает", – поясняет Павел Еремеев.

Чтобы создать максимально комфортные условия для тела, нужно полностью подстроить велосипед под себя. Сиденье должно быть на несколько сантиметров ниже уровня тазовых костей. Это позволяет удобно зафиксироваться и не испытывать дискомфорта при езде. Выбирать транспорт нужно и по полу. Велосипеды есть мужские и женские, отличаются они не только по цвету.

"Мужской велосипед от женского отличается сиденьем, это связано с особенностями анатомии, у девушек бедра по шире, тазовые кости, имеется в виду. У мужчин тазовые кости находятся на расстоянии 13-15, у девчонок, как правило, 15 и более", – отмечает Павел Еремеев.

Часто многие не задумываются о том, что велосипед – это активная физическая нагрузка. И вернуться к ней порой бывает сложно. Особенно – если был долгий перерыв. Специалисты советуют перед покупкой опробовать велосипед в прокате, понять – хочется прокатиться один раз или есть желание заниматься постоянно. И важно задать правильную мотивацию, особенно детям.

"Лучше вообще никакой не взять, чем взять тот, который не нравится. Ну, или который не по размеру, например. Часто детям берут на вырост, соответственно, он вырастет через год, через два до этого велика, он просто не будет пользоваться, кататься, смысла особо нет", – убеждают специалисты.

Не стоит забывать и о ключевом факторе: езда на велосипеде должна приносить, в первую очередь, удовольствие. И быть безопасной не только для себя, но и для окружающих.