Кубанцев стала чаще беспокоить бессонница

Аналитики одной из крупных онлайн-аптек выяснили, что жители Краснодарского края перестали высыпаться. По мнению специалистов, проблемы со сном вызваны растущей тревожностью и очень динамичным ритмом жизни. При этом, не все страдающие от бессонницы готовы идти к врачам. Им проще прибегнуть к самолечению травами и настойками.

Кроме того, у натуральных лекарств ещё и хорошая репутация. Среди пациентов считается, что природные медикаменты безопасны, в отличие от "химических". Такие препараты стали чаще покупать в аптеках – за год продажи выросли на 46%.

Однако, врачи уверены, что более эффективной будет гигиена сна. Для того, чтобы высыпаться, нужны комфортные условия: хороший матрас, комфортная температура в спальне и абсолютная темнота. Кроме того, очень важно отсутствие телевизора или гаджетов перед сном, напоминают специалисты.

Ранее в новостях Краснодарского края: В Краснодаре подводят итоги сезона борьбы с амброзией