Томичам рассказали, что минералка может быть опасна для здоровья
-
Фото: freepik.com
Минеральная вода, в зависимости от марки, может содержать высокие уровни натрия, кальция и магния. Чрезмерное употребление этих минералов может привести к гипертонии, сердечно-сосудистым заболеваниям и другим проблемам.
Также некоторые воды могут быть кислотными, что может негативно сказаться на зубной эмали и вызывать изжогу. Обычно минеральную воду пьют курсами по 4 – 6 недель, такие курсы проводятся 2 или 3 раза в год.
Если выпить слишком много минеральной воды — это может вызвать передозировку, которая может привести к легкому недомоганию и даже отекам. В день взрослому человеку можно выпивать до двух стаканов лечебно-столовой воды.
Врачи рекомендуют заменить минералку на обычную питьевую воду, морсы, компоты и травяные отвары.
Включать минеральную воду в свой рацион можно только под контролем врача, особенно, если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете лекарства.
