Оздоравливающая техника северной ходьбы для предстоящего фестиваля

Обязательная разминка вначале – тело должно вспомнить зиму и то, как катаются на лыжах. Под руководством Светланы Гладыревой северной ходьбой занимаются люди самого разного возраста.

"Лопатки у нас у всех со временем прирастают к спине, особенно у офисных сотрудников, когда сидят за компьютерами. Наша цель – эту лопатку расшевелить, и привести в наше первоначальное, исходное положение, чтобы она выполняла свой функционал, для чего она и предназначена. Чтобы не было с годами сутулости, чтобы у нас у всех была ровная осанка потому, что от этого зависит все", – рассказала Светлана Гладырева, председатель Магаданского регионального областного отделения Российской Федерации северной ходьбы.

Время бежит, а отряд тех, у кого за плечами жизненный опыт, замедляется до шага на тренировке в парке "Маяк". Эта спортивная группа почти не меняла состав за три года занятий северной ходьбой. За это время успели сдружиться и даже придумали свой девиз, обращенный к солнышку, пока оно иногда сменяет череду летних дождей.

Регулярные тренировки проходят независимо от погоды и сезона – многие желают хорошо подготовиться к очередному фестивалю северной ходьбы. Впервые провели его 3 года назад по инициативе социального партнера – золотодобывающей компании "Полюс". На протяжении всего времени компания поддерживает в области развитие оздоровительного, и только на первый взгляд простого спорта.

"Мы тогда, наша команда "Моржи", все загорелись этим, чтобы найти, кто будет проводить эту ходьбу в городе Магадане. Северная ходьба всем возрастам покорна. Мне 71 год. После операции по замене тазобедренного сустава чувствую себя прекрасно, настроение прекрасное, приглашаю всех на свежий воздух", – поделилась Ирина Немыкина, спортсменка.

В Россию впервые "северная ходьба" пришла в 2009 году. Тогда Анастасия Полетаева, ныне вице-президент российской федерации северной ходьбы привезла снаряжение – первые 10 пар таких палок для ходьбы и организовала свою школу инструкторов. Магаданская область также ожидает появление такой образовательной площадки. Правда, по срокам пока неизвестно, все будет зависеть от результатов фестиваля, который пройдет 9 августа. А пока что все желающие могут приходить каждую неделю в воскресенье, в 8 часов утра на парк "Маяк" и тренироваться, подготавливаться к предстоящему фестивалю.