Эпидемия ожирения: врачи Центра здоровья рассказали волгоградцам, как бороться с лишним весом

"Ну, ожирения присутствует много. Даже я сам. Наверное, просто неправильное питание. И продукты такого качества – с химией, в основном. Питаются химией люди", – рассказывает волгоградец.

"Конечно. Я сама все время страдаю. Вот этот лишний вес, диета, туда-сюда. Стараемся держаться. Борюсь, да. Конечно, сейчас везде фастфуды, везде неправильное питание, это все – проблема", – считает местная жительница.

О проблеме избыточного веса многие волгоградцы уже говорят без стеснения. Что скрывать, если сегодня страна на пороге новой эпидемии – эпидемии ожирения. Все чаще россияне проявляют пристрастие к фастфудам и перекусам на бегу. Готовить дома – это, конечно же, не моветон, но многим проще закупиться полуфабрикатами. Плюс большая занятость на работе и просто лень приводят к тому, что нормой становятся огромные порции картошки фри и здоровенные бургеры вместе с другой едой или вместо нее.

В число самых "тяжеловесных" регионов, по статистическим данным, входят Псковская, Оренбургская и Тверская области. Проблема ожирения в разной степени охватила все территории.

"Думаю да, тяжело с лишним весом ходить. Ну, и бывает переедание у детей. Тоже ожирение идет", – говорит волгоградец.

"У меня тоже лишний вес. Ну, сам себе должен помочь", – рассказывает житель Волгограда.

А куда идти со своей проблемой? Могут ли помочь, к примеру, в поликлинике? В рамках диспансеризации терапевт выявляет факторы риска: ожирение, чрезмерное употребление алкоголя, курение, лишний вес, повышенный уровень стресса, недостаток активности. Это основание для направления пациента в Центр здоровья.

Кабинет открылся в начале лета на базе поликлиники №1. Работа специалистов нацелена на профилактику и борьбу с хроническими неинфекционными заболеваниями в начальной стадии.

"Отделение медпрофилактики занимается здоровьем пациентов в плане определения заболеваний на доклинической стадии, когда заболевание есть, но оно себя никак не проявляет. Центр здоровья – у него немного другой функционал. Центр здоровья помогает людям предотвратить возникновение заболевания, то есть наличие ожирения, наличие высокого давления, повышенного уровня сахара, которое не является заболеванием в настоящее время, но в ближайшие 5–10 лет может привести к развитию патологического состояния", – объясняет заместитель главного врача по медицинской части ГУЗ "Поликлиника № 1" Валентин Дроздов.

Если у человека уже выявлено заболевание, связанное с лишним весом, терапевт направляет пациента в Центр здоровья для коррекции факторов риска.

Около 200 человек с избыточной массой тела сюда уже обратились. В Центре здоровья пациенту помогут подсчитать индекс массы тела, определят норму калорий с учетом веса, роста и возраста. И даже измерят уровень стресса!

Исследований много. Часть проверяем на себе. Чтобы определить, есть ли факторы риска для набора массы тела, попробуем пройти тест на стрессоустойчивость. Нажимайте любую кнопку.

Процедура СКУС – контроль уровня стресса – длится полторы-две минуты. Включает шесть этапов. Определяется быстрота реакции на внешние раздражители. В норме – нажать кнопку за 2 секунды.

"Ну, у вас все хорошо. У вас очень низкий уровень стресса", – говорит специалист.

"Как стресс влияет на прибавку в весе? Да прямым образом. Из-за стресса мы можем заедать, больше питаться, не контролировать калораж, идет прибавка в весе, индекс массы тела увеличивается. Врач составляет индивидуальный план по питанию, по калоражу, сколько вы должны съедать овощей, фруктов, клетчатки в граммовке. Мы ведем человека в течение года, скажем так, то есть не бросаем. После консультации через 3 месяца опять смотрим – сбросил, не сбросил. Достигаем определенных целей", – рассказывает медицинская сестра Центра здоровья ГУЗ "Поликлиника № 1" Елена Гузенко.

Как только Центр открылся, терапевты начали направлять сюда пациентов. Волгоградку Ларису Санину после 50 лет стали мучить скачки веса и давления. В кабинете здоровья пациентке определили уровень сахара и глюкозы в крови. С помощью кардиовизора сделали трехмерную 3D-модель сердца. Провели антропометрию, измерили вес, рост, окружность талии и бедер. Рассчитали объем жировой массы и жидкости в организме, а также долю скелетно-мышечной мускулатуры. Дана также оценка зрительной моторике и общему функциональному состоянию организма.

"Сейчас такое время, что у нас много полных людей с лишним весом. И дети, и взрослые, среднего возраста. Организм от этого страдает, ноги, суставы, сосуды. Хорошо, что в поликлинике появилось доступное место. Наш Тракторозаводский район, Волгоград и область могут прийти и пройти эту диагностику. Профилактика очень хороша для предупреждения ожирения", – отмечает жительница Волгограда Лариса Санина.

Врач составляет индивидуальную программу питания и физической активности для каждого пациента.

"Факторы риска ожирения – это мультифакторное заболевание, которое очень распространено в нашем мире. В России среди женщин – это 40% и среди мужчин – 30%. Основная причина ожирения – это дисбаланс энергетический между потребляемым объемом, тем, что потребляем и что должны расходовать. Он должен быть нулевой или минус. Расходы больше обычно. У нас на каждом углу фастфуды, люди не двигаются, все компьютеризировано. Это хорошо, но о здоровье тоже забывать не нужно", – подчеркивает врач по медицинской профилактике Центра здоровья ГУЗ "Поликлиника № 1" Альбина Крафт.

В Центре здоровья работают только со взрослыми пациентами. По мнению врача Альбины Крафт, одна из причин ожирения у детей кроется в дефиците внимания родителей и времени, которое они проводят вместе.

"Куда проще купить готовую еду, полуфабрикаты, дать телефон ребенку в руки и не прививать привычку к физической активности. Мой личный опыт – раз в неделю мы сами планируем недельный запас продуктов. Правильно – питаться и готовить еду дома. Я понимаю, времени мало, но если вы затратите в день три часа, в выходной, то всю неделю вы обеспечены полезной и правильной пищей. Полезно провести время с ребенком. Пойти на плавание, сейчас летний сезон. Это тоже является физической активностью не только для себя, но и для ребенка", – говорит врач по медицинской профилактике Центра здоровья ГУЗ "Поликлиника № 1" Альбина Крафт.

Ежедневно в Центр здоровья обращаются по 15–20 человек, чаще – молодежь и люди среднего возраста. Для удобства работающих пациентов с августа кабинет здоровья перейдет на работу в две смены, сообщает ГТРК "Волгоград-ТРВ".