Сомнолог Бузунов: здоровые люди могут спать в любой удобной позе

По словам специалиста, с позиции медицины есть действительно вынужденные позы, когда у человека какие-то болезни, которые препятствуют нахождению в определенной позе сна. Бузунов назвал условия, при которых трудно спать на животе, спине и боку людям, имеющим проблемы со здоровьем.

"На животе нельзя спать, потому что шея болит, голова лежит не так. <…> На левом болит же сердце, как вы понимаете, а на спине нельзя, потому что храп и апноэ, язык западает. На спине нельзя спать действительно, потому что усиливается храп и апноэ, западает язык. У человека может быть сотни остановок дыхания за ночь, которые, соответственно, вызывают снижение насыщения крови кислородом, вообще усиливают риски. <…> Но, если человек здоров, и у него никаких проблем нет, спите, как хотите", – пояснил сомнолог.

Бузунов также раскрыл две стороны медали совместного сна. Он пояснил, что такой сон имеет две стороны – психологическую и физическую.