Авторские материалы Производственная гимнастика: размялся - и порядок!

Возродить производственную гимнастику: письмо на эту тему отправлено из общественной палаты в Минтруд. 15 минут физических упражнений могли бы укрепить здоровье сотрудников и сократить затраты работодателя на оплату больничных листов. Комплекс упражнений для современных трудовых коллективов попыталась смоделировать корреспондент "Вестей ФМ" Ольга Беляева.

Большие офисные залы на несколько десятков компьютерных мест или ньюсрумы редакций СМИ - чем не площадка для производственной гимнастики? Рассматриваю старые фотографии прошлого века - такие же вместительные цеха заводов и производственных предприятий. Сотрудники выходят из-за столов в проходы ровно в 11 часов, включается радиоприемник и начинается 15-минутная разминка.

"Пятки вместе, носки врозь, не сутультесь, подбородок на себя, смотреть вперед. Сохраняйте такое положение тела, но не напрягайтесь. Вдохните, на месте шагом марш, Раз-два... Колени повыше!"

Мой отец-инженер конструктор с удовольствием занимался производственной гимнастикой, даже держал под столом мягкую сменную обувь для этого. "Чертить весь день - руки затекают. А так - размялся и порядок", - объяснял он. 15-минутный комплекс включал в себя потягивание, махи руками и ногами, приседания, прыжки, бег на месте и расслабляющие упражнения. Для особо уставших существовали физкультминутки из 3-4 упражнений, которые граждане выполняли самостоятельно в течение рабочего дня. Эта практика существовала в СССР 30 лет - с 61 по 91 годы. Однако, мой вопрос о возрождении коллективной зарядки для сотрудников поставил в тупик эксперта Международной организации труда Виталия Савина.

"Вообще-то, это дело профсоюзов, но и работодатель не должен быть в стороне. Здесь вариант прагматический. Работодателю не очень выгодно, но об эффективности труда он должен заботиться. Думающий работодатель позаботится об этом".

Об этом задумываются и российские чиновники. Так, в прошлом году Московская федерация профсоюзов предложила вернуть на предприятия ставку инструктора по физической культуре. Он должен отвечать за зарядку на рабочих местах и физическую форму сотрудников. Идею производственной гимнастики двумя руками поддерживает знаменитый российский гимнаст Алексей Немов. И даже комплекс упражнений предлагает.

"Я представляю, что можно сделать, скажем, упал-отжался для мужчин. Это очень просто. Там приседания, руки вверх, в сторону. Можно массу легких упражнений придумать, которые могут тебя размять, укрепить мышцы. Чтобы кровь приливала к суставам. На самом деле все это возможно и реально, другое дело, нужно ли это офисным работникам".

Согласно ведомственному документу Минтруда с 2015 года сотрудники могут требовать от работодателя оплачивать их занятия спортом. По данным соцопросов идею поддерживают 83% россиян. Так что фитнес вполне может стать наследником производственной гимнастики, правда, во внерабочее время.