Обрати внимание Овсяная каша с точки зрения диеты для похудения

Программу ведет Дмитрий Желобков.

С британцами нас роднит не только любовь к розам, но и к овсяной каше. Вот только едим мы ее по-другому, – не на воде, а на молоке, да еще и с маслом. Насколько это здорово? Мы спросили об этом пищевого эксперта пищевого Росконтроля Светланы Дмитриевой.

Овсянка – ценный пищевой продукт, – отмечает эксперт. – Но если использовать овсянку с целью похудеть, – она не поможет, Овсянка содержит 60% крахмала, – это стандарт калорийности в животноводстве для питания продуктивных животных. Так что если вы хотите быть здоровым и набрать вес – ничего лучше овсянки не придумать, особенно для людей ослабленных. Но для похудения это вряд ли подойдет...

(Запись выпуска слушайте в аудиофайле)