Шоу Картаева и Махарадзе Психология. Метод Пеннебейкера: как исправить жизнь за три дня
19 декабря 2023, 16:30
Американский социальный психолог Джеймс Пеннебейкер в середине 1980-х годов изобрёл метод своего имени, который помогает быстро "исправить свою жизнь". Суть метода в том, что людям предлагается 4 дня подряд по 15-20 минут писать о самых глубоких своих переживаниях, связанных с травмирующими воспоминаниями.
А вот о том, как такие записи могут помочь, рассказал психолог Александр Михайлович Федорович.
Персоны
Шоу Картаева и Махарадзе. Все выпуски
Все аудио
- Все аудио
- #новостимикромира
- Агентство Недвижимости
- Антропология народов России
- Беседы о литературе
- Всё о мозге
- Генетика
- Герои средневековья
- Диалоги Платона
- Записные истины
- Катастрофы
- Концерт над Волгой. Посвящение русской провинции
- Круги яда
- Медицина в лицах
- Микромир
- Отпуск каждый день
- Почта-банк
- Прототипы
- Путеводитель по искусству
- Роза ветров
- Соцлагерь
- Страна Транзистория
- Фамилии
- Философские думы
- Фото в деталях
- Чужая культура – потёмки
- Экскурсии
