Видеоподкасты "Маяка" Как научиться любить себя?

Согласно популярной теории поколений, каждые 20-25 лет меняются наши ценности и идеология. Плюс к тому, за последние годы сильно изменился наш быт: мы уже давно не выживаем, привычная жизнь стала сильно проще. Даже появилось свободное время, время "на себя", а не только на тяжелый труд или семью.

Но снова незадача: а как это, правильно себя любить? Как быть с культурой терпения и самопожертвования, которую в нас культивировали? Как удовлетворять свои потребности без лишнего самокопания? Откуда берется этот внутренний критик, который не дает нам остаться дома и просто ничего не делать? И глобально: как найти себя в треугольнике "эгоизм-нарциссизм-здоровая любовь к себе"?

Все о том, как перестать грызть себя и научиться жить в гармонии со своими желаниями и стремлениями, обсудили теле- радиоведущая Маргарита Митрофанова и врач-психиатр, психотерапевт и схематерапевт, сотрудник центра "Mindset" Ксения Киян.