В Роспотребнадзоре посоветовали петь народные песни после COVID-19

Переболевшим короновирусом важно вернуть привычный режим сна и бодрствования, полноценно питаться и делать физические упражнения, так как многие теряют мышечную массу, белок. Также, практически пожизненно, рекомендован витамин Д.

Для восстановления легких после коронавируса нужно петь народные песни, советует в интервью "РИА Новости" эпидемиолог Роспотребнадзора Хадижат Омарова. По ее словам, исполнять их нужно протяжно на выдохе, негромко в удобной тональности.

Переболевшим короновирусом важно вернуть привычный режим сна и бодрствования, полноценно питаться и делать физические упражнения, так как многие теряют мышечную массу, белок. Также, практически пожизненно, рекомендован витамин Д.

"Течение постковидного синдрома у всех разное, поэтому единого метода лечения нет. Желательно программу реабилитации подбирать индивидуально", – подчеркнула медик.