Федор Владимирович Баландин родился в Москве. Первые шесть лет он жил на Каланчевской улице, а затем семья переехала в район Филевского парка. Отец мальчика служил в Центральном детском театре, который позже переименовали в РАМТ. Любовь к искусству передалась и сыну. После школы он поступил в Щукинское училище на курс М. А. Пантелеевой. В 1997 году Федор получил красный диплом и начал выступать на сцене РАМТа. Но вскоре актер решил сменить профессию. Ему больше нравилось говорить с людьми своими словами, а не повторять тексты драматургов. Он ушел на телевидение, где быстро добился успеха. На НТВ Баландин вел рубрику «Мобильный корреспондент», на ТВ-6 – «Диск-канал», а на ТВЦ – ток-шоу «Дело принципа». Его голос часто звучал на популярных радиостанциях. Самым важным этапом его карьеры стала работа в холдинге «Москва Медиа». Баландин стал лицом канала «Москва 24» и голосом радио «Москва FM». За свои эфиры он получил премию «Радиомания». Сегодня Федор не только регулярно появляется в кадре. Он учит обучает искусству общения, модерирует крупные городские форумы и пишет книги. В свободное время журналист слушает музыку и ведет профессиональные боксерские бои. Родители Вячеслав Баландин – актер Центрального детского театра (ныне Российского академического молодежного театра); имя и род занятий матери Федора Баландина не указаны. Образование Федор Баландин в 1997 году окончил Театральный институт имени Б. В. Щукина, где учился на курсе М. А. Пантелеевой. Личная жизнь Федор Баландин женат и воспитывает двоих детей – сына и дочь. Награды Федор Баландин, теле- и радиоведущий «Москва 24» и «Москва FM», – лауреат национальной премии «Радиомания» в номинации «Ведущий разговорного формата» за программу «Выходные данные»; в 2024 году он также был награжден за работу в составе команды «Москва 24», освещавшей выставку-форум «Россия» на ВДНХ, причем награду получили руководитель ТПО «Москва 24» Инна Новикова, ведущий Федор Баландин и продюсер Анна Щетинина.