О самом главном Массаж шеи. Часть 1
2 апреля 2012, 16:52
Долгое сидение в неправильной позе может привести к боли в шее и головной боли. Если человек подается вперед к экрану или клавиатуре, мышцы шеи напрягаются, чтобы удерживать вес головы. В результате кровеносные сосуды позвоночной артерии пережимаются укороченными мышцами, и кровоснабжение затылочных долей мозга ухудшается. Даже когда человек меняет позу, шея остается в напряжении. Чтобы его снять, наклоняйте голову вправо и влево, помогая себе ладонью, а потом преодолевая ее сопротивление.
