Купание в проруби: польза или вред • Выпуск 18 января 2021 года
Выйти из зоны комфорта и проверить свой организм на прочность - это мотивация для новичков. И только "моржи" со стажем знают, что настоящую пользу организму такой вид экстрима может принести лишь при постепенном и регулярном подходе. Что дает зимнее плав