Утро России Купание в проруби: польза или вред
18 января 2021, 05:02
Выйти из зоны комфорта и проверить свой организм на прочность – это мотивация для новичков. И только "моржи" со стажем знают, что настоящую пользу организму такой вид экстрима может принести лишь при постепенном и регулярном подходе. Что дает зимнее плавание и как сделать первый шаг в прорубь?