"Бей, беги или замри! Мы на любой стресс реагируем таким образом. Если мы выбрали стратегию "замри!", впали в ступор, тело напрягается. И если привыкаем жить в стрессе, тело не успевает сбросить стресс, поэтому очень важно двигаться!" – напомнила Анастасия Аксенова.