В выпуске: интервальная ходьба для сердца и сосудов; все об этикете из мира богатых и знаменитых; стильные головные уборы из газет, тряпок и листьев; правила ухода за виноградом на даче; как сделать мультфильм и найти себя в творчестве; музыкальное утро с камерным оркестром Collegium Musicum; от каких болезней вылечит ядовитый сок борщевика; интересные факты о страусах эму; обильный урожай ежевики в Сочи; необычные укладки: лайфхаки из интернета; рецепт супа Авголемоно из сериала "Постучись в мою дверь"; выставка "Семья – душа России" в Царицыно. Гости в студии: кандидат физико-математических наук, преподаватель физического факультета МГУ имени Ломоносова Владислав Шевцов – о природе молний; доцент, кандидат медицинских наук, невролог Татьяна Виноградова – о том, как дача помогает сохранить молодость мозга; кандидат биологических наук Иван Затевахин – о тайнах морских глубин; астролог Татьяна Борщ – о расположении звезд на предстоящей неделе.