Чистка зубов трижды в день снизит риск сердечной недостаточности

Новое исследование показало, что чистка зубов три раза в день может снизить риск сердечной недостаточности более чем на 10 %. Исследователи из женского университета Ewha в Сеуле (Южная Корея), изучали вопрос, может ли улучшение гигиены полости рта быть связано со сниженным риском возникновения мерцательной аритмии (фибрилляции предсердий) и сердечной недостаточности. Ученые оценили данные более 160000 участников в возрасте от 40 до 79 лет, у которых в начале исследования не было диагностированной фибрилляции предсердий или сердечной недостаточности. Все участники наблюдались в среднем в течение 10 с половиной лет. Данные были получены из Корейской национальной системы медицинского страхования. Кроме информации о заболеваниях в этой базе данных содержатся такие характеристики как рост, вес, образ жизни и привычки, в частности, привычная гигиена полости рта.  За это время у трех процентов участников развилась мерцательная аритмия, а у пяти процентов — сердечная недостаточность. При этом чистка зубов три или более раз в день коррелировала с уменьшением риска развития фибрилляции предсердий на 10 % и снижением риска сердечной недостаточности на 12 %. Эти результаты были получены уже с учетом таких факторов как возраст участников, пол, ИМТ (индекс массы тела), социально-экономический статус, потребление алкоголя, курение и физическая активность. Тем не менее, исследователи признают, что не учитывали, например, состояние десен испытуемых или их визиты к стоматологу, и в любом случае, "причинность обнаруженных ассоциаций до конца не ясна". Тем не менее, это уже не первое исследование, показывающее важность гигиены полости рта для здоровья организма в целом. Кроме того, масштаб исследования — большое количество участников и длительный период времени — является плюсом в пользу достоверности предполагаемой причинно-следственной связи. Авторы поясняют, что одна из теорий, лежащих в основе выводов их исследования, заключается в том, что регулярная чистка зубов уменьшает количество бактерий, присутствующих во рту, что в свою очередь снижает риск проникновения бактерий в кровоток. В целом, исследователи рекомендуют чистить зубы не только утром и перед сном, но и, по крайней мере, еще один раз в течение дня. При этом зубную щетку необходимо менять раз в два-три месяца.