Ученые доказали, что отпуск продлевает жизнь

Команда ученых из Хельсинки под руководством Тимо Страндберга провела исследование, в ходе которого выяснила, что люди, которые регулярно ездят в отпуск, живут дольше трудоголиков. Проект длился 40 лет, в нем участвовали 1222 предпринимателя, сообщает Escardio.

На счету каждого участника эксперимента был как минимум один фактор риска, благодаря которому он мог оказаться в больнице с сердечно-сосудистым заболеванием.

Люди, которых отобрали финские ученые, курили, имели лишний вес, страдали от высокого артериального давления, повышенного содержания холестерина в крови или толерантности к глюкозе.

Участников исследования разделили на две команды. Первая группа людей получала от медиков рекомендации по здоровому образу жизни, вторая жила, как прежде.

Сначала у тех, кто начал следить за своим здоровьем, риск развития болезни сердца снизился на 46 процентов. Однако через 15 лет оказалось, что испытуемые в "здоровой" группе умирают чаще представителей "нездоровой" команды.

Выяснилось, что занятие спортом и правильное питание несильно сказывалось на продолжительности жизни трудоголиков. Риск преждевременной смерти возрастал на 37 процентов у тех кто отдыхали по три недели в году и меньше.

Необходимость соблюдать при этом рекомендации врачей только увеличивала стресс людей.

Ученые говорят, что важно во всем соблюдать баланс – и в работе, и в поддерживании себя в форме. Исследователи советуют всем почаще отправляться в отпуск.