Упражнение для профилактики деменции: забавно и полезно
-
Профилактика деменции. Кадр из программы "О самом главном"
В программе "О самом главном" врач Сергей Агапкин рассказал о том, что деменция, к сожалению, "молодеет" и становится все более распространенной.
В студии передачи доктор продемонстрировал очень простое, забавное и главное – полезное упражнение, которое поможет защитить мозг от нейродегенеративных заболеваний.
Для этого достаточно взять две монеты, подбрасывать их вверх и ловить.
"Вначале они будут падать, ничего страшного", – предупредил врач.
Когда движения дойдут до автоматизма, можно начать декламировать стихи или играть вдвоем, как это сделали в студии программы ее ведущие – доктор Агапкин и Михаил Полицеймако.
Пока один подкидывал монеты, второй задавал ему вопросы. Например, как звали жену Ленина или сколько будет 6+6. В случае верного ответа одного играющего, следующий вопрос задавал другой.
Зрители в студии признались, что упражнение им понравилось, но посетовали, что начинать его выполнять надо было, наверное, раньше.
"Никогда не поздно", – заверил доктор Агапкин.
Еще больше интересных новостей – в нашем Instagram (запрещена в РФ) и Telegram-канале @smotrim_ru.
