В преддверии Всемирного дня здоровья волгоградцам дали важные рекомендации

Запланированы десятки спортивных акций, в том числе и в Центральном парке культуры и отдыха. Специалисты говорят, физическая активность – главный секрет долголетия, и состояние здоровья человека лишь на 10 % зависит от медиков, и на 90 % от нас самих. В этом убеждена председатель комитета Волгоградской областной Думы по охране здоровья, заслуженный врач России Наталья Семенова. Парламентарий в преддверие Всемирного дня здоровья дала ряд важных рекомендаций. Прежде всего – физическая активность, людям, у которых сидячая работа, надо больше двигаться. Необходимо правильно питаться: исключать большое количество соленой и сладкой пищи, постараться не зажаривать еду для того, чтобы калораж был не очень большой и не откладывался в подкожно-жировую клетчатку. Помимо этого, очень важно отказаться от вредных привычек, – сообщает ГТРК "Волгоград-ТРВ".