Хандра или депрессия? 2 вопроса, которые помогут отличить временный упадок сил от тревожного состояния

Осенняя апатия, усталость после работы или признаки настоящей депрессии? Многие путают эти состояния, упуская момент, когда пора обратиться за помощью. Предлагаем простой тест из двух вопросов, который используется врачами для первичной диагностики.

1. Вас часто беспокоили чувства уныния, подавленности или безнадёжности?

2. Вас часто беспокоило отсутствие интереса или удовольствия от выполнения дел?

Если хотя бы на один вопрос вы ответили положительно, то это повод насторожиться. Такие симптомы могут указывать на начинающуюся депрессию. Рекомендуется проконсультироваться с терапевтом или психологом.