Авторские материалы У британца трудоголизм вызывает слабоумие, у русского – подозрение

Ученые из Финляндии протестировали 2 тысячи британских госслужащих. Выяснилось, что те из них, кто работал больше положенного, обладают более низкими умственными способностями, а также чаще других страдают расстройствами кратковременной памяти, хуже аргументируют свое мнение и обладают бедным словарным запасом. Почему трудоголики теряют остатки интеллекта в погоне за высокими показателями? Как спастись от этого, не бросая работы? С подробностями - корреспондент радио "Вести ФМ" Марина Костюкевич.

Слишком увлекаться работой вредно для ума. Те, кто готов трудиться сверхурочно, брать дополнительные нагрузки, взваливать на себя работу коллег-лентяев, могут со временем столкнуться со слабоумием. Финские ученые, протестировав британских госслужащих, утверждают, что трудоголики, работающие по 55 часов в неделю, теряли память, с трудом могли объяснить элементарные вещи и даже были не в состоянии решить простые задачки на логику или кроссворд. Однако российские специалисты никакой связи между скудостью ума и перегрузками на работе не усматривают, считает профессор, доктор медицинских наук, психотерапевт Татьяна Айвазян:

"Никаких данных, связывающих эмоциональные перегрузки с развитием слабоумия, на сегодняшний день не существует".

Трудоголизм чреват другим: постоянным напряжением, раздражительностью и, как следствие, депрессиями, бессонницами и риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, говорит профессор кафедры психологии профессиональной деятельности Академии народного хозяйства госслужбы при президенте, директор центра психологии профессиональной деятельности в экстремальных ситуациях Юрий Казаков:

"При таком режиме работы очень быстро наступает усталость, утомляемость. Примерно через 2-3 месяца они не могут восстанавливаться за субботу-воскресенье. Возникает такое состояние, когда человек уже начинает жаловаться на состояние своей психики. Появляется напряжение, которое переходит в напряженность, которая не снимается и не редуцируется".

Что показательно, не все трудоголики зависимы от работы. Тех, кто готов, как говорится, гореть на своем месте, небольшой процент. И они от этого испытывают лишь удовольствие. Большинство же тех, кто постоянно перерабатывает, вынуждены жить в таком режиме, говорит Юрий Казаков:

"Люди устраиваются на работу, и их сразу предупреждают, что они могут перерабатывать, задерживаться на работе. Регламент законодательства по трудовым отношениям работодателями практически не выполняется. А работать надо. Люди устраиваются и даже в большинстве наших крупных госкорпораций приходят на работу к 7, а уходят вечером, часов в 9-10".

Однако, как указывают специалисты по трудовым отношениям, не все работодатели - "звери" и нарушители Трудового кодекса. Чаще всего желание человека работать день и ночь без передышки приветствуется руководством только в случае аврала. А постоянно задерживающийся на работе сотрудник вызывает у работодателя подозрение. Работа трудоголиков, как правило, малоэффективна, говорит президент портала SuperJob.ru Алексей Захаров:

"Человек проводит на работе больше времени, чем того требует работа. При этом, как правило, эффективность работы трудоголика ниже, чем просто хорошего сотрудника, который всё успевает в рабочее время. Трудоголизм не очень приветствуется работодателями, потому что эффективность низкая. Работодатели предпочитают, чтобы сотрудники все успевали в рабочее время и имели время на отдых, на семью. Тогда человек работает эффективно".

Как говорят специалисты, рвение работника к дополнительным нагрузкам ценится лишь на первых порах - первый-второй год службы. В дальнейшем вечно измотанный, плохо выглядящий и допускающий ошибки трудоголик вызывает сочувствие и жалость, а то и раздражение. Чтобы не пострадать от собственного усердия и гипертрофированной ответственности, психологи советуют остепениться: нормализовать свой режим. В одно время вставать, ложиться спать до полуночи. Вечер проводить в кругу семьи или близких друзей, в выходные и отпуск активно отдыхать. И обязательно отмечать праздники. А рабочее время распределить так, чтобы успеть сделать все дела в отведенное для этого время.