Авторские материалы “Чудоягода” против лишних килограммов: так ли полезна годжи, как её малюют?

Россияне стали выращивать на дачах ягоды годжи. После рекламы этих плодов как средства для похудения граждане массово скупают саженцы, якобы привезенные из Тибета. Врачи признают, что эти ягоды пригодны для употребления, в меру полезны, но напрямую к похудению отношения не имеет. Более того, они давно растут в Подмосковье и известны как дереза обыкновенная. Почему желающие сбросить вес уповают на их чудодейственные свойства, корреспондент "Вестей FM" узнала Марина Костюкевич.

Чего только не готовы употреблять худеющие граждане, лишь бы ушли ненавистные килограммы. И вот уже ягоды годжи объявлены новым лучшим средством для похудения. Везут их из Китая и Европы. Сначала продавали чуть ли не из-под полы, затем продукт появился в Интернете, а теперь лежит в магазинах на одних полках с сухофруктами, семечками и чаем. Похудевших от чудоягод нет, если не считать Виктории Бекхэм и Мадонны, которые якобы с помощью годжи держат великолепную форму. Публично звезды это не подтверждают, но слухи о чудодейственности ягод сделали свое дело - их начали выращивать на дачах. Огромный спрос на саженцы держится уже несколько лет, пытаются убедить нас в одном из интернет-магазинов, продающих рассаду годжи по 400 рублей за кустик, завезенную якобы из Европы:

"Покупают постоянно, тренд такой уже четвертый год. В свое время разрекламировали. Мы завозим уже пятый год, замечательно себя чувствуют, приживаются хорошо в нашем климате, так что не переживайте, будет пышный куст".

"Вот что делает реклама", - поражается врач-диетолог Марият Мухина, ведь так называемые ягоды годжи у нас растут, просто всегда они назывались дерезой обыкновенной:

"Дереза обыкновенная, или lycium barbarum, в китайском языке называется нинся гоуци. И вот это созвучие привело к русскому названию годжи. Были проведены исследования и в Америке, и в Европе, и свойства ягод и сока сильно преувеличены. Но они действительно помогают при лечении некоторых заболеваний, например, связанных с анемией, головокружениями. Но как фитотерапия. В красном яблоке антиоксидантов столько же, сколько и в ягодах годжи".

В других наших ягодах - облепихе, смородине, чернике - пользы не меньше. Но это не значит, что стоит питаться только ими. Для избавления от лишних килограммов важны физические нагрузки и сбалансированное питание, напоминает врач-эндокринолог, диетолог Центра семейной диетологии Наталья Фадеева:

"Ягоды годжи отличаются от обычных только тем, что их не употребляют в сыром виде, а в подсушенном. Они растут в Подмосковье, в большом количестве их есть не нужно. Содержат чуть больше белка, чем другие ягоды. Но ждать от них волшебных результатов, конечно, не стоит. Это маркетинговый ход".

Который, надо заметить, уже не так срабатывает, как раньше. После того как специалисты из США опровергли информацию о том, что ягоды годжи помогают излечить рак молочной железы, интерес в мире к этому продукту заметно упал. И в России тоже. По данным интернет-пользователей, 2 года назад поисковик получал 80 тысяч запросов о покупке саженцев в месяц, сегодня - только 3,5 тысячи. Возможно, все желающие уже посадили "чудокусты" у себя на даче и собирают невиданные урожаи. Если это так, то отказываться от их употребления не стоит, говорит Марият Мухина. Ведь выращенные в нашей почве ягоды лучше привозных:

"Ягоды поступают к нам из китайских провинций, где земли очень сильно истощены, поэтому ягоды годжи практически не содержат витамина С. Побочных эффектов как таковых не будет, но и пользы особо никакой. Уж лучше тогда есть российскую облепиху или те же ягоды, вырастив их на своем участке. По крайней мере земли у нас не такие истощенные, как в Китае".

Однако не стоит увлекаться. Ведь ягоды годжи, говорят специалисты, употребляются только в сушеном виде, а значит, в них высокое содержание сахаров. 2-3 десертные ложки в день - это максимум, который не стоит превышать. Иначе может быть расстройство желудка.