Сигналы точного времени Интуитивное питание: прислушиваемся к организму и его желаниям
5 июля 2019, 08:30
Эксперты программы: Михаил Гинзбург - диетолог доктор медицинских наук и Арсений Гусев - диетолог и клинический психолог.
***
Люди, придерживающиеся интуитивного питания, с легкостью распознают сигналы голода и сытости и различают, когда они едят из-за стресса, а когда от скуки. Для достижения эффекта, нужно выбирать не просто вкусные, но и полезные продукты. Диетологи обещают, что рацион станет настолько правильным, насколько это возможно – и без всяких диет.
Сигналы точного времени. Все выпуски
Все аудио
- Все аудио
- Час с психологом
